Calcolare Se Sei Sottopeso O Sovrappeso
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Se siete abituati a prendervi cura di voi, con uno stile di vita sano e attivo non avete proprio nulla da temere!
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Calcolare il BMI utilizzando il calcolatore per uomini e donne. Con la classificazione di peso ideale e sovrappeso. Compreso il "Segreto del sovrappeso sano".
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Se pesate 86 kg e siete alti 1 metro ed 82 cm vorrà dire che avete un IMC di circa 26 e quindi siete lievemente sovrappeso. Come già prima accennato, per superare i limiti dell'indice di massa corporea è importante eseguire una bioimpedenziometria , che ci permette di analizzare con esattezza le percentuali di massa magra, massa grassa, idratazione ed altri valori.
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Per sapere se il proprio peso è "un peso forma" oppure se si è sottopeso o sovrappeso bisogna ricorrere a misure elaborate. Una di queste, la più utilizzata nel mondo occidentale, è il calcolo del BMI (acronimo inglese di Body Mass Index ) o indice di massa corporea .